13 Fakta Tentang Tidur

1. waktu orang tidur berbeda-beda menurut umurnya

2. Sebanyak 12% orang bermimpikan mimpi hitam putih

3. Koala merupakan mamalia yang tidur paling lama. sedangkan, jerapa adalah mamalia yang tidur paling sebentar.

4. ketika anda tidak tidur 24 jam. pada siang harinya akan akan merasa ingin tidur. itu karena manusia memang dibentuk untuk tidur siang

5. penderita insomnia lebih banyak wanita dan para orangtua

6. Otot-otot besar tubuh kita lumpuh sewaktu kita tidur

7. Suhu tubuh Anda turun di waktu subuh, dan mencapai titik terendah pada sekira pukul 04.00 dan kemudian naik lagi sebelum fajar.

8. ketika tidur kita tidak 100% terlepas dengan dunia di sekitar kita. tidur kita akan menangkap semua suara dan sinyal yang ada di sekitar kita. oleh karena itu lah orangtua akan terbangun ketika mendengar bayinya menangis. sedangkan ketika anjing melolong dia tak mendengar.

9. 1 dari 50 remaja masih buang air ketika malam hari.

10. orang lebih mudah meninggal dunia karena kurang tidur daripada kurang makan.

11. pada saat tidur nyenyak nafas, denyut jantung,dan tekanan darah mencapai tingkat terendah.

12. saat kita bermimpi kita mengalami REM (rapid eye movement). pada saat itu pola otak kita sama dengan yang kita alami saat bangun

13. 5 menit pertama anda akan ingat 50% dari mimpi anda. tapi ketika 10 menit anda akan mengingat 10% saja.

itu beberapa fakta tentang tidur yang saya kira menarik. semoga makin menambah wawasan kita tentang kesehatan. khusunya tentang tidur. kami sangat berterima kasih jika anda juga membaca Tips Tidur Nyenyak dari kami. thank blogger :)

Related Posts