Tips Menghilangkan Ngantuk

Tips Menghilangkan Ngantuk

Selamat malam sobat. malam ini saya ingin menuliskan sebuah tips yang berjudul Tips Menghilangkan Ngantuk. tips ini sangat cocok sekali untuk teman-teman yang seperti saya suka nggak tidur untuk ngblog, ngerjain tugas, nyelesain kerjaan, atau yang lainnya.
Ngantuk adalah salah satu indikator badan kita agar diistirahatkan. tetapi untuk beberapa orang ngantuk adalah penghambat dalam melakukan sesuatu. kebiasaan menghilangkan ngantuk bukanlah yang baik. apalagi untuk kesehatan. tetapi terkadang keadaan yang memaksa kita untuk menghilangkan / melawan rasa ngantuk. berikut saya mempunyai sedikit tips untuk menghilangkan ngantuk.

Tips Menghilangkan Ngantuk



1. Membasuh muka.
ini merupakan hal wajar yang sering dilakukan orang ngantuk. dan menurut saya itu adalah hal tepat sebagai pertolongan pertama untuk menghilangkan rasa ngantuk.
2. Tempat terang
jika anda ngantuk ketika siang hari. anda bisa coba keluar mencari sinar cahaya matahari. tetapi jika malam hari, jangan pernah coba menahan ngantuk dalam keadaan gelap. tak lama anda mungkin akan tertidur. nyalakan lampu ketika melakukan apa pun dalam keadaan ngantuk
3. Minum air
ketika ngantuk anda tidak harus meminum kopi. beberapa dari teman saya tetap ngantuk walaupun telah meminum kopi. tapi dia bisa hilangkan ngantuknya dengan meminum teh. kalau saya cukup air putih ketika ngantuk.
4. Dengarkan musik
mendengarkan musik akan membuat organ dalam anda tidak diam selaras dengan dentum musik yang anda dengarkan. musik macam apapun akan menahan rasa ngantuk anda. kecuali jika anda mendengarkan musik sambil tiduran.
5. Aroma terapi
ada yang bilang wangi-wangian dapat merangsang indra penciuman kita dan menyebabkan ngantuk kita sedikit tertahan. saya tidak pernah mencoba melakukan itu. tetapi secara logika mungkin saja benar.
6. Gerakan badan
jurus terakhir yang bisa anda gunakan jika ngantuk anda telah sampai puncaknya. lakukan senam ringan seperti jalan ditempat, putar-putar kepala, gerak-gerakan tangan, dan lompat-lompat.

seperti yang saya katakan diawal tadi. menghilangkan ngantuk bukan lah hal yang baik untuk kesehatan. jadi pilihan terakhir anda jika telah selesai dengan urusan anda adalah segera tidur. tips menghilangkan ngantuk yang saya tulis ini hanya sekedar menahan ngantuk saja. bukan untuk membuat anda tidak tidur sampai pagi. terima kasih telah membaca tips dari surowungu ini. selamat mencoba. :)

Tips Menghilangkan Ngantuk

Related Posts



24 komentar:

cerita tips kesehatan