Resep Menu Makanan Buka Puasa

Resep Menu makanan Puasa
resep menu makanan puasa
Menu buka puasa hari ini apa? masih bingung cari menu makanan buka puasa? sedikit resep dari kami untuk menu makanan buka puasa. menu makanan berbuka tidak harus menu yang manis. tidak harus makanan enak. yang perlu diperhatikan adalah kesehatan. karena ketika puasa badan akan kekurangan nutrisi. tidak semua menu makanan itu baik untuk kesehatan. berikut resep menu makanan buka puasa dari kami.
  1. menu terbaik dari rasulullah yaitu kurma dan air putih.
  2. makanan sehat bergizi.
  3. kolak menu yang tidak baik untuk kesehatan karena terlalu banyak mengandung gula dan lemak yang tinggi.
  4. beri jeda ketika mengkonsumsi makanan mengandung protein dan karbohidrat.
  5. es / air dingan membuat kenyang. tapi kenyang bukan indikator terpenuhinya nutrisi dalam tubuh. jadi jangan minum air dingin.
  6. mulai berbuka dengan menu yang manis dan hangat. seperti teh , kurma , dan lainya.
  7. jangan cepat-cepat makan nasi. lebih baik makan makanan ringan terlebih dahulu. seperti pisang goreng, dan makanan ringan lainya.
  8. untuk sahur makanlah makanan yang mengandung protein dan lemak.
itu resep dari kami semoga resep menu makanan buka puasa kami bermanfaat bagi semua.  amin :)

Related Posts



3 komentar:

cerita tips kesehatan