Teh adalah minum yang terkenal sangat berkhasiat. Dari dulu sampai sekarang telah terbukti bukti berbagai manfaatnya. Teh memiliki beberapa jenis diantaranya: teh hitam, teh hijau, teh putih, teh oolong, dan teh herbal.
Untuk meminum teh dianjurkan mengkonsumsi 2 gelas perhari. Sebab di Jepang seorang lanjut usia yang mengkonsumsi teh 2 gelas per hari, mengalami penurunan resiko kerusakan otak sebanyak 50% dibandingkan seorang lanjut usia yang tidak atau mengkonsumsi teh hijau kurang dari 2 gelas sehari
Tapi anda seharunya tidak berlebihan sebab mengganggu penyerapan zat besi hingga penyebabkan animea, mengganggu fungsi ginjal, bahkan dapat merusak ginjal. Dan untuk wanita menyusui di harapkan untuk tidak meminum teh. Apalagi teh yang kental. Dan perlu diperhatikan lagi jangan meminum teh yang sedah lebih 24 jam. Sebab itu dapat membuat anda diare.
Untuk kandungan dan manfaat teh sebagai berikut :
Kandungan Teh :
Manfaat teh :
- Dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
- Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi
- Menurunkan kadar kolesterol
- Menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
- Menurunkan resiko terkena stroke
- Membantu tubuh dalam melawan virus (seperti virus influenza)
- Dapat menghambat penurunan fungsi syaraf
- Memperbaiki fungsi kognitif
- Bermanfaat bagi kesehatan gusi
- Mencegah sesak nafas
- Mengurangi stress
- Menghilangkan kelelahan dan keletihan
- Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker
- Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor
- Membantu penyembuhan penyakit kanker
- Membantu menurunkan berat badan
- Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik
- Berfungsi sebagai anti radang tenggorokan
- Mencegah osteoforosis
- Mencegah timbulnya alergi
- Melindungi lever
- Mencegah hepatitis
- Membantu menghalangi penyebaran virus HIV
- Mengurangi bahaya merokok
- Memperlambat penuaan
- Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
- Mampu mencegah keracunan makanan
0 komentar:
Post a Comment