Atasi Suara Serak

Sekarang musim penghujan. resiko yang harus dihadapi pastinya kehujanan dan rasa dingin. apa lagi buat saya yang mau kemana-mana nggak jas hujan. Hhee.. dan hasilnya saya rasakan kemaren suara saya serak dan hilang. sebenanya saya belum yakin kalau serak ku karena kehujanan. waktunya cari tahu. ternyata ada beberapa penyebabnya dari suara serak. sebagai berikut:

1. Laryngitis Akut

terjadi oleh pembengkakan akibat pilek (common cold), infeksi saluran pernafasan atas, atau iritasi akibat penggunaan suara berlebihan seperti berteriak pada even olahraga atau konser band. suara serak ini bersifat sementara. akan hilang dengan sendirinya.

2. Nodul Vokal

akibat penggunaan suara yang terlalu berlebihan, terlalu keras, atau terlalu lama. Nodul vokal banyak terdapat pada anak-anak dan orang dewasa yang membesarkan suaranya waktu bekerja atau bermain.

3. Refluks Gastroesophageal

dimana asam lambung naik ke esophagus dan mengiritasi pita suara. Biasanya, suara mulai memburuk di pagi hari dan meningkat sepanjang hari. Orang mungkin akan merasakan sensasi gumpalan pada tenggorokannya, cairan yang menusuk tenggorokan, atau adanya keinginan yang kuat untuk membersihkan tenggorokannya.

4. Merokok

merokok merupakan faktor utama kanker tenggorokan, jika perokok suaranya menjadi serak, sebaiknya segera mengunjungi dokter.

5. Penyebab lain

Hal lain yang bisa menyebabkan suara serak termasuk alergi, masalah tiroid, kelainan neurologis, trauma kotak suara (laring), dan kadang-kadang ditemukan dalam siklus menstruasi normal.

Dan cara mengatasinya ada 2 cara. sebagai berikut:

cara pertama

Bahan:

1. 1 atau 2 batang buah asem yang sudah masak.
2. Gula jawa secukupnya.
3. 1 biji cabe rawit merah

Cara membuat:

1. Masukan semua bahan ke dalam gelas.
2. tuangkan air panas.
3. Aduk semua bahan hingga daging buah asem terlepas dan gula jawa mencair.
4. tekan cabenya hingga pecah.
5. aduk dan kemudian minum waktu masih hangat.
6. Hati- hati dalam meminumnya apalagi bagi yang baru pertama, karena rasanya sedikit menyedak.

cara kedua

bahan :

1. 125 gram daun sirih
2. 1 botol air soda rasa cola
3. 250 gram gula batu

Cara membuat:

1. rebus 125 gram daun sirih bersama 1 botol air soda rasa cola hingga mendidih.
2. Angkat lalu saring.
3. Masukkan 250 gram gula batu dalam air rebusan
4. masak sambil diaduk hingga gula larut dan kental seperti sirup.
5. Angkat dan dinginkan.
6. Masukkan dalam botol dan minum secukupnya sebanyak 3 kali saja.

mencegah lebih baik mengobati. jadi berikut cara mencegahnya :

1. Menghindari bahan yang mengeringkan tubuh, seperti alkohol dan kafein.
2. Menghindari menjadi perokok pasif.
3. Lembabkan rumah anda.
4. Hindari berbicara terlalu banyak atau bernyanyi jika suara anda sedang kurang bagus (serak).
5. Jika anda merokok, berhentilah.
6. Perhatikan pola diet, hindari makanan pedas2.
7. Cari latihan olah vokal yang profesional.
8. Usahakan menggunakan suara tidak terlalu panjang dan tidak terlalu keras.
9. Gunakan mikrofon jika memungkinkan dimana anda memerlukannya.
10. Minum air yang banyak.

Related Posts