Efek Kopi

Hai sob, kali ini kita coba menulis artikel mengenai kopi. Kita nggak seberapa tahu banyak tentang kopi. Tapi setidaknya ada beberapa yang bisa kita tulis dan biar teman-teman semua pada tahu. Artikel berikut kita tulis dari berbagai sumber. Bukan dari sumber mata air lho. Heheh…
Kopi menurut orang-orang dulu adalah obat. Nggak tau obat apaan. Tapi kedokteran modern mencurigai bahwa kopi adalah salah satu penyebab sebuah penyakit. Dan juga nggak tau penyakit apaan. Heheh.. kita beneran nggak bercanda itu yang pernah kita baca. Tapi ndenger-denger katanya kopi tidak baik untuk kehamilan. Walaupun begitu para dokter sampai sekarang belum bisa membuktikan kalau kopi memang tidak baik


Kandungan Kafein dalam Kopi

Satu cangkir kopi rata2 mengandung 100-150 miligram kafein.

Satu demitasse (cangkir mini untuk espresso) single-espresso rata2 mengandung 80-120 miligram kafein.

Satu cangkir teh rata2 mengandung 40 miligram kafein.

Satu batang coklat ukuran sedang rata2 mengandung 20-60 miligram kafein.

Satu botol minuman kola berukuran 340ml mengandung 40-60 miligram kafein, atau kira2 separuh kandungan kafein dalam secangkir kopi/espresso.

Efek positif dari kafein antara lain:
Menurut Dr. J. Murdoch Ritchie

menambah kecepatan berpikir dan inspirasi

menyembuhkan rasa ngantuk dan kelelahan

peningkatan sensor stimuli dan reaksi motorik; misalnya seorang yang mengetik akan dapat bekerja lebih cepat dan dengan tingkat kesalahan lebih kecil.

menurut Dr. Ritchie

dapat menambah detak jantung

melebarkan pembuluh darah

mendorong aliran sampah2 cair maupun padat dari dalam tubuh, sehingga badan kita terasa lebih “segar”.

Efek negatif kafein antara lain:

kecemasan kronis

gelisah

lekas marah

insomnia

otot berkedut

dan diare.

muntah,

demam,

dan kebingungan secara mental

Kafein dalam jumlah yang sangat besar bahkan dapat menjadi zat yang mematikan. Dosis mematikan bagi manusia adalah sekitar 10 gram, atau kira-kira 100 cangkir kopi yang diminum berturut-turut. Wah hebat bener thu orang bisa minum sebanyak thu. Baru 5 cangkir ja mungkin dah mules nie perut. Hehehehe

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

mengurangi resiko kanker usus besar sampai 25%

mengurangi resiko batu empedu sampai 45%,

mengurangi resiko sirosis hati sampai 80%,

mengurangi resiko penyakit Parkinson 50-80%,

mengurangi frekuensi serangan asma sampai 25%

menurut pengamatan banyak perawat selama beberapa tahun, mengurangi tingkat bunuh diri.

Nah itu lah kurang lebih nya yang kita pernah baca tentang kopi. Jadi intinya menurut kita kalau minum kopi jangan lah terlalu banyak. Atau mungkin ada yang berpendapat lain?? Pasti inti itu lha. Hehehe.. terima kasih :)

Related Posts